PH

Předmět: Psychohygiena

Katedra/Zkratka: KEF/PH

Rok: 2011

Garant: 'RNDr. Josef Tillich, CSc.'

Anotace: Kritéria duševního zdraví a duševní rovnováhy. Relaxační metody.Meditace.Psychohygiena a hledání smyslu života.

Přehled látky:
Kritéria duševního zdraví a duševní rovnováhy.Adaptace a stres.Duševní hygiena a životospráva.Dýchání a jeho reedukace. Práce s dechem při autoregulačních cvičeních.Metody vyrovnávání svalových disbalancí. Fyzická cvičení a jejich význam pro duševní rovnováhu.Relaxační metody, jejich roztřídění, význam a použití.Meditace, její význam a užití.Duševní zdraví a jeho vztah ke zdraví tělesnému.Duševní hygiena a etické zásady.Psychohygiena a hledání smyslu života.